Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

26 articles avec psychotherapie coaching

l'arbre à soucis (histoire)

Publié le par Accompagnant coach psychothérapeutes

 

l'arbre à soucis.
Un jour, j'ai retenu les services d'un menuisier pour m'aider à restaurer
ma vieille grange. Après avoir terminé une dure journée au cours de
laquelle une crevaison lui avait fait perdre une heure de travail, sa scie
électrique avait rendu l'âme, et pour finir, au moment de rentrer chez lui,
son vieux pick-up refusait de démarrer.
Je le reconduisis chez lui et il demeura froid et silencieux tout au long
du trajet. Arrivé chez lui, il m'invita à rencontrer sa famille. Comme nous
marchions le long de l'allée qui conduisait à la maison, il s'arrêta
brièvement à un petit arbre, touchant le bout des branches de celui-ci de
ses mains.
Lorsqu'il ouvrit la porte pour entrer chez lui, une étonnante
transformation se produisit. Son visage devint rayonnant, il caressa ses
deux enfants et embrassa sa femme.
Lorsqu'il me raccompagna à ma voiture, en passant près de l'arbre, la
curiosité s'empara de moi et je lui demandai pourquoi il avait touché le
bout des branches de cet arbre un peu plus tôt.
"C'est mon arbre à soucis," me répondit-il. "Je sais que je ne peux éviter
les problèmes, les soucis et les embûches qui traversent mes journées, mais
il y a une chose dont je suis certain, ceux-ci n'ont aucune place dans la
maison avec ma femme et mes enfants. Alors, je les accroche à mon arbre à
soucis tous les soirs lorsque je rentre à la maison. Et puis, je les
reprends le matin".
"Ce qu'il y a de plus drôle", il sourit, "c'est que lorsque je sors de la
maison le matin pour les reprendre, il y en a beaucoup moins que la veille
lorsque je les avais accrochés.
que dirais tu de planter un arbre ?
 

Partager cet article

Repost 0

Accompagnement des soignants: médecins, infirmières, thérapeutes...

Publié le par Accompagnant coach psychothérapeutes

Vous aidez, vous écoutez les malheurs, les souffrances, les doutes de vos patients, mais vous qui vous aide et qui vous écoute ?

 

La vulnérabilité et la souffrance du soignant est réelle !

 

14 % des causes de décès des médecins libéraux en activité sont le suicide (enquête du CNOM, 2003),
- 38 % des causes d’invalidité chez les médecins sont liées à des affections psychiatriques (CARMF, 2005),
- 47 % des médecins libéraux présentent les symptômes du syndrome d’épuisement professionnel ou burn-out (enquêtes URML Bourgogne 2001, Poitou-Charente 2003 et Champagne-Ardenne 2004),

Pour les autres populations soignantes (infirmières, hospitaliers, thérapeutes, etc.) les chiffres sont voisins.

 

A force d’affronter seul toute la misère du monde vous vous fatiguez chaque jour de plus en plus sans jamais remonter complètement la pente ; au bout le burn-out vous attends.

Le syndrome comporte différents degrés d'intensité. Il suit une sorte de progression étalée sur des mois ou même des années.

 

Les signes d’alerte selon Edelwich et Brodsky sont :

 

 

1) L’enthousiasme : Vous êtes plein d’enthousiasme. Tout est beau et possible et rien ne peut vous résister. Vous vous  dépensez sans compter pour les patients et vous vous en trouvez profondément gratifié.

2) La stagnation : Mais, arrivent des obstacles qui calment cet enthousiasme. Certains patients vous déçoivent, l’administration vous use. Votre solution pour compenser ce déficit de plaisir est un surinvestissement qui vous fatigue : votre santé s’altère, vous dormez mal, cela crée des tensions au sein de la famille, vous négligez votre vie intime.

3) La désillusion, la frustration : Vous commencez à douter du sens de votre travail, de vos  jugements et de vos compétences. Vos patients peuvent vous apparaitre ingrats et pénibles, les collègues irrespectueux ou indifférents.  
«Ça sert à quoi? Est-ce que ça en vaut vraiment la peine?»  
Vous avez l’impression d’être déconsidéré. Vous devenez irritable pour vos proches. Votre santé se dégrade. Vous avez recours à l’automédication et/ou vous prenez plus d’alcool, ce qui ne fait qu’accélérer le processus d’aliénation.

4) L’apathie, la démoralisation :
Vous êtes sur la voie du «burn out» ! Vous vous pensez  nettement dépassé, incompétent; vous souhaitez  éviter les patients, le personnel… Vous ne travaillez seulement que pour payer les factures. Parfois vous songez à tout arrêter, voire à vous suicider. La dépression est grave et l’issue passe par des soins spécialisés.

 

Il n’est jamais trop tard pour agir. Spécialiste de la gestion du stress et de l’angoisse, spécialiste de l’aide aux soignants, je peux vous aider à retrouver un chemin de vie harmonieux.

Redonner un sens, apprendre à vous protéger, à communiquer efficacement avec vos patients sans vous user, appréhender ce monde en mutation de façon neutre, aller en vous-même pour vous ressourcer,… sont quelques éléments que vous saurez mettre en place à l’issue de nos séances.

Je peux vous accompagner efficacement vers le mieux être !

Partager cet article

Repost 0

Comment changer de vie?

Publié le par Accompagnant coach psychothérapeutes

Pour  toutes celles et tous ceux qui veulent regarder les choses en face, arrêter de se cacher derrière des faux-semblants, identifier leurs peurs et leurs croyances pour se dépasser, résoudre des problèmes qui empêchent d’avancer, faire reculer leurs limites, accomplir leurs potentiels, atteindre plus facilement et plus rapidement leurs objectifs, et plus généralement transformer leur vie de façon durable, je peux vous aider !

 

Pour gravir une montagne, le guide de haute montagne expérimenté vous sécurise, marche à votre rythme, vous aide dans vos itinéraires et choix.

Depuis toujours, je fais mon métier  comme  un guide de haute montagne,  je vous aide à gravir vos sommets appelés  problèmes, souffrances, ennuis, limites….  pour vous conduire par delà la montagne de problèmes, vers  une autre vallée appelée solution, espace désiré, objectif de vie. C’est vous qui décidez, c’est moi qui vous aide à clarifier votre vie, à aller mieux.

Je vous aide à faire le tri pour que votre  sac à dos  ne soit pas trop lourd à porter, et qu’à l’intérieur, vos réserves soient des ressources d’énergie et pas des boulets. Je vais aussi vous encourager,  vous dire ce que vous faites bien et ce qui peut être amélioré…Il y a toujours une  solution.

Je  vous apprends comment surmonter les difficultés,  je vous enseigne de nouvelles techniques que vous pourrez réutiliser. . Alors que vous êtes concentré sur ce que vous faites, au moment où vous le faites, je suis dans l’instant présent et en même temps, je vois  la vallée où vous voulez aller, le chemin, les obstacles.

Ce que je vous dis, je l’explique et  montre comment le faire. Vous vous surprenez à faire les choses avec aisance. Vous vous découvrez des qualités que vous ne vous vous soupçonniez même pas en appliquant les consignes.

Je respecte qui vous êtes. Expérimenté,  j’ai l’habitude d’emmener des personnes au-delà de leur zone de souffrance. Je respecte votre propre rythme, vos propres capacités. Je vous fais prendre conscience de votre  véritable potentiel.

Je vous permets  de vous découvrir et de trouver votre place dans ce monde complexe. Vous êtes fier d’avoir fait ce chemin car en fait, c’est bien vous qui l’avait fait avec votre propre énergie, vos propres ressources. Vous avez atteint votre but et vous avez beaucoup appris sur le chemin qui mène au-delà des problèmes (physiques, psychologiques, spirituels…)

Je possède l’art du questionnement, de l’observation, de la pleine conscience et de l’énergétique. Les questions posées ne sont pas neutres; elles correspondent à une intention, un objectif. Elles permettent d’y voir plus clair, d’aller chercher des informations tant pour vous que pour moi et ceci en totale bienveillance.

Vous apprendrez à méditer, trouver des ressources, soulager vos souffrances et mettre en place les bonnes solutions.

CONTACTEZ-MOI AU 06 67 26 81 03

Partager cet article

Repost 0

Stress et peur en entreprise

Publié le par Accompagnant coach psychothérapeutes

Face à un monde en perpétuel changement ,

Lers régles qui régissaient et rassuraient le monde de l’entreprise ont perdu leur raison d’être.

 

La peur, le stress  et la démotivation deviennent  des facteurs de risque omniprésent à gérer…

Malhejureusment, il ne suffit pas de décréter la fin de la peur et du stress pour qu’ils cessent ! Ni de décider de la motivation pour qu’elle s’installe !...

 

Aujourd’hui plus que jamais, les femmes et les hommes de l’entreprise ont besoin d’une énergie forte et audacieuse capable de les fédérer  dans cette époque de grand changement.

 

Issus d’un parcours classique en entreprise (cadre dirigeant), sortant des sentiers battus, en œuvrant sur le corps, les émotions et la conscience je vous propose d’apprendre à reconnaitre et utiliser la capacité de mobiliser cette énergie !!

 

Je vous apporte aussi une nouvelle façon de vivre la communication inter personnelle en entreprise, en développant la chaleur humaine de  vos collaborateurs :  la chaleur humaine dans les équipes  fait pousser l’imagination, la création et l’arbre du succès !!!!

 

 

La chaleur est l’élément nécessaire à l’épanouissement de la vie !

 

 

La vision juste de l’avenir se vit ensemble aujourd’hui.

 

 

Pour une efficacité maximale et du sur mesure…, contactez-moi

Partager cet article

Repost 0

1 2 3 4 5 6 7 > >>