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livre à lire

Publié le par thérapie philosophique-psychothérapie Arras

 Vous voulez rire? Lisez ce livre sorti il y à deux ans....Mais attention, ça fait peur quand on y réfléchit...Si l'auteur n'était pas médecin et connu, je pense qu'il aurait eu des problémes....

Publié dans Santé

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Philosophie et thérapie

Publié le par thérapie philosophique-psychothérapie Arras

Votre corps est la harpe de votre âme.
Il vous appartient d'en tirer musique douce ou son confus.
Khalil Gibran

 Albert Camus  nous prévenait il y a quelques années que même   « Dans les vies les mieux préparées, il arrive toujours un moment où les décors s’écroulent ».

Les problèmes psychologiques, de stress et d’anxiété qui peuvent en résulter, vont souvent de paire avec les problèmes de santé.

 

Parfois le  Médecin peut être amener à vous  conseiller la gestion du stress et le travail sur soi.

 

Philosophe-Praticien spécialisé dans la gestion du stress, je peux, grâce à des méthodes saines qui apportent des résultats durables, aider ceux qui souffrent à mettre un terme à bon nombre de souffrances émotionnelles.

 

Pour obtenir ces résultats, j’utilise une approche psychanalytique et philosophique qui  redonne du sens à ce qui paraît ne pas en avoir : la maladie par exemple…

 

Certifié en thérapie brève et en pratiques psychothérapeutiques dans le cadre d'une formation à la faculté de médecine de Lille, je pratique des techniques basées sur les programmes MBSR (Mindfulness based stress reduction) et  MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ou Thérapie cognitive.

 

Ces thérapies visent  à soulager de manière durable un état dépressif ou anxieux.

Le travail thérapeutique proposé peut aussi  aider à surmonter les crises diverses comme par exemples les crises du couple, de la famille ou de la vie professionnelle…

 

Être philosophe de vie, ne consiste pas simplement à cultiver des pensées subtiles ou encore à fonder une école… Cela consiste plutôt à résoudre quelques-uns des problèmes de l’existence, non pas de façon théorique, mais pratique.

 

Les techniques que j'utilise sont respectueuses de la médecine officielle. 

 

A Billy-Montigny, je travaille au sein du cabinet médical du docteur Schwarz, avec qui j’ai initié un premier partenariat.

Je reçois aussi au 2 rue de la Libération à Arras (proche de l’Université).

Au-delà des maux, une pratique de vous-même pour créer le bon sens : le votre !

Amicalement,

Jean-Yves DEGORRE

  

Master de Philosophie-psychanalyse (en cours) université de Montpellier

D.U. Gestion du stress et de l'anxiété faculté de médecine de Lille

Praticien Thérapies brèves

Praticien MBSR (Mindfulness based stress reduction) et  MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)

Coach professionnel certifié

Certifié en pratiques psychothérapeutiques à la relaxation

 

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Méditation Mindfulness-pleine conscience à Arras

Publié le par thérapie philosophique-psychothérapie Arras


Mindfulness- La pleine conscience libérée de toute dimensions religieuses que je pratique avec mes patients sur Arras ou Billy Montigny est dite méditation de lLa pleine conscience qui peut se définir comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment » (Kabat-Zinn, 2003). La pleine conscience est intégrée dans différentes formes de psychothérapies et d’interventions psychologiques. Par exemple, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (en anglais, Mindfulness Based Cognitive Therapy ou MBCT) est une approche de groupe destinée à prévenir les rechutes dépressives chez les patients en rémission d’une dépression unipolaire récurrente. Nous savons qu’en présence d’un état de tristesse transitoire, les patients ayant déjà eu plusieurs épisodes dépressifs ont tendance à réactiver de manière facilitée des patterns de pensées et d’émotions négatives pouvant déclencher une rechute. La compétence centrale que le programme MBCT vise à enseigner est la capacité de reconnaître puis de dégager des états d’esprit caractérisés par des schémas auto-entretenus de pensées ruminatives et négatives. Les pensées sont alors vues comme des événements mentaux, indépendamment de leur contenu et de leur charge émotionnelle. Ce programme intègre des techniques de thérapie cognitive avec la pratique de la méditation. La méditation permet en particulier de se centrer sur le présent, de se tenir à l’écart des ruminations négatives et de se déconnecter de cette spirale .

 

Essayez c est l'adopter!!!Contactez moi!

Publié dans Méditation

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quel courage!!!!!!!!!!!

Publié le par thérapie philosophique-psychothérapie Arras


FORMIDABLE LE�N DE COURAGE

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